München ist orange und läuft. Am Sonntag um 8.00 Uhr vor dem Apple Store in der Rosenstrasse wird der 32. Münchner Stadtlauf gestartet. 18.000 Läufer werden in München erwartet, die für die 21,1 Kilometer Distanz einmal quer durch den Englischen Garten geschickt werden. Alle 5 Kilometer werden die Läufer verpflegt und Ziel ist wie jedes Jahr in der Sendlinger Strasse. Dort warten 45.000 Liter Wasser, 12.000 Liter alkoholfreies Erdinger Weißbier, 20.000 Müsliriegel, 18.000 Bananen und 20.000 Äpfel. Beim Münchner Stadtlauf steht wie immer der Spaß im Vordergrund. Trotzdem muss man einige Regeln berücksichtigen, wenn man den Halbmarathon auch tatsächlich durchhalten will. Ohne ausreichendes Training wird es schwer, die Distanz mit Spaß zu überstehen. Früh genug aufstehen, am besten mindestens 2 Stunden vor Start, keine neuen Schuhe und nicht zu schnell loslaufen.

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